خانه تکانی پایان سال یکی از کارهایی است که بیشتر ما قبل از شروع عید و سال جدید انجام میدهیم. اگر کمردرد مزمن داشته باشید، تمیز و مرتب نگهداشتن خانه میتواند برای شما دشوار باشد. با این حال رعایت بعضی نکات به شما کمک میکند که یک خانه تکانی بدون کمردرد را پشتسر بگذارید.